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Promoção de Natal:
Eu quero ganhar um violão no natal.
O ganhador foi Ramiro Pires.
Sorteio foi realizado no dia 27-12-10.



 

 

confira fotos.

21/12/10 às 10:47:31

Baile do Hawaii sábado 18-12-10 - Itaí . confira fotos
 

 
Alimentos mal condicionados ou manipulados de forma inadequada podem transmitir doenças como gastroenterite e botulismo.
 
Uma das principais tradições das festas de Natal e Réveillon é cear com a família e com os amigos. Entretanto, alimentos mal condicionados ou manipulados sem o cuidado necessário podem ser fontes de doenças. Por isso, a Secretaria de Estado da Saúde decidiu fazer um alerta à população para garantir que as confraternizações nesta época do ano não se transformem, literalmente, em uma dor de barriga (veja dicas abaixo).
O primeiro cuidado a ser tomado com o preparo de uma refeição é com relação à temperatura dos alimentos. Segundo a médica Maria Bernadete de Paula Eduardo, responsável Divisão de Doenças de Transmissão Hídrica e Alimentos da Secretaria, o ideal é deixá-los aquecidos a 70º ou dentro de geladeira.
Nos alimentos deixados em temperatura ambiente pode haver o crescimento de bactérias ou de suas toxinas, que causam diarréias e vômitos. Por isso, a especialista recomenda que as refeições permaneçam, no máximo, duas horas fora de refrigeração.
“Além disso, não é recomendável deixar as sobras de comida em cima do fogão ou dentro de um forno desligado, mas guardá-las o mais rapidamente possível na geladeira”, ressalta Maria Bernadete.
Também há necessidade de cuidado redobrado com refeições à base de ovo, uma fonte em potencial para a transmissão da Salmonella Enteritidis, bactéria responsável por 50% dos casos de gastroenterites. “Por isso, é importante que a população não consuma ovos mal cozidos ou crus e pratos realizados à base de claras e gemas cruas”, orienta a especialista.
Por fim, Maria Bernadete ainda adverte sobre os cuidados na hora de consumir tortas e salgados. Quando não assados corretamente, sem que a temperatura atinja o recheio, podem alojar a bactéria Clostridium botulinum, causadora do botulismo, doença perigosa que pode provocar paralisia flácida das pálpebras, falta de ar, fraqueza muscular de braços e pernas, além de dificuldade para falar ou engolir. Se não tratada a tempo, pode levar até a morte.
 
Dicas para uma ceia sem perigo durante as festas de Natal e Ano Novo
- Lavar as mãos antes de comer e depois de usar o banheiro.
- Não misturar alimentos de origens diferentes, como carnes e verduras, em cima da pia.
- Não usar a mesma faca durante a preparação de diferentes alimentos.
- Lavar bem frutas e verduras com água potável/tratada e depois higienizá-las com hipoclorito de sódio ou água sanitária (siga as instruções do rótulo ou da bula do produto). Vinagre doméstico não mata os microrganismos. Ajuda apenas a despregar sujeiras.
- Cozinhar, assar ou fritar muito bem os alimentos a serem consumidos. Sempre aquecer as sobras antes de ingeri-las.
- Guardar os alimentos já preparados dentro da geladeira.
- Não consumir alimentos de procedência clandestina ou desconhecida.
- Lavar latinhas de refrigerantes ou outras bebidas com água e sabão.
 
 

 
Do total de procedimentos realizados no Instituto do Câncer, intervenção dermatológica corresponde a mais da metade dos atendimentos.

 
Um dado importante pode ajudar muitas pessoas a ter atenção redobrada quando o assunto é exposição ao sol e cuidados com a pele. Levantamento realizado pelo Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), órgão ligado à Secretaria de Estado da Saúde e à Faculdade de Medicina da USP, apontou que cerca de 60% das cirurgias plásticas reparadoras realizadas na instituição são para recuperação de áreas afetadas pelo câncer de pele.
Em média são realizadas no Icesp cerca de 100 cirurgias plásticas, mensalmente. Desse total, mais da metade corresponde a tumores dermatológicos.
O levantamento apontou ainda que, devido à exposição ao sol, 80% das neoplasias na pele atendidas no Instituto são na região da cabeça e do pescoço. O câncer de mama aparece logo em seguida no ranking das cirurgias plásticas reparadoras, com 23% dos atendimentos.
O procedimento é realizado junto com a retirada do tumor. Este processo reduz o tempo de internação, melhora a qualidade de vida do paciente, ajuda-o a enfrentar o tratamento pós-operatório e agiliza o retorno às suas atividades diárias. Do total de pacientes que passaram por intervenções plásticas no Icesp, 80% não precisaram realizar duas cirurgias, pois a reconstrução é imediata e acontece logo após a retirada do câncer.
No caso de reconstruções na face, a intervenção imediata ajuda a manter funções básicas, como a fonação e degustação, além de abreviar o tempo de oclusão dos olhos e minimizar choques estéticos, elevando a auto-estima do paciente. Cirurgias plásticas imediatas nas extremidades (pernas e braços) reduzem as chances de amputação dos membros, evitando a mutilação permanente.
 “A cirurgia plástica reparadora contribui muito para a qualidade de vida do pacientem, porém é muito importante que todos se cuidem para evitarmos dados alarmantes como o do câncer de pele”, afirma o coordenador do Serviço de Cirurgia Plástica do Icesp, Fábio Busnardo.
Prevenção
Cuidar de pintas que aparecem pelo corpo e ficar atento a manchas na pele são fundamentais para evitar o câncer de pele. E muitos destes sinais, por mais inofensivos que possam parecer, merecem atenção. Com alguns cuidados é possível prevenir a doença.
Pintas podem ser congênitas ou surgir ao longo da vida. A maior parte das marcas não traz complicações ao paciente e apenas as de grandes dimensões (superior a 20 cm), apresentam probabilidade de se transformarem em câncer. Independentemente do tamanho da pinta, é muito importante procurar avaliação médica. Por meio da análise clínica, o médico saberá indicar se aquela marca deve ser retirada ou apenas seguir o acompanhamento.
A maioria dos sinais aparece durante a juventude. Em grande parte, a exposição solar é uma importante aliada para o aumento do volume de pintas pelo corpo. É recomendável evitar exposição excessiva à luz solar, principalmente entre 10h e 15h.
Além disso, é preciso observar qualquer modificação nas pintas e manchas. Os sinais mais comuns relacionados ao surgimento do câncer de pele são as alterações da coloração (variações de tonalidade de marrom, preto, vermelho ou azul), áreas com perda da pigmentação, alterações de tamanho, presença de bordas irregulares, alterações na superfície (áreas de elevação súbita ou feridas), e coceira e dor local. Pintas que coçam ou apresentam inflamação local também devem ser avaliadas.
 
 

 
Lavar o rosto várias vezes ao dia e protetor solar é fundamental.

O verão exige cuidados especiais com a pele, principalmente para quem sofre de acne. A seguir algumas dicas valiosas para que suas espinhas não sejam um estorvo na estação mais quente do ano: 

1) Use um bom protetor solar. As versões em gel evitam que a pele fique mais inflamada e previne manchas de sol. 

2) Escolha um sabonete que não resseque demais a pele. Quanto mais o sabonete resseca a pele, mais gordura a pele produz para compensar a eliminação desta pelo sabonete. Por isso, o ideal é usar um sabonete que controle a oleosidade na medida certa. 

3) Lavar o rosto 3 a 4 vezes ao dia. A exposição ao vento, areia da praia e outros fatores deixam a pele mais suja, por isso ela deve ser higienizada mais vezes.


A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo corporal4) Usar hidratante a base de Aloe Vera. Além de hidratar sem deixar a pele oleosa este tipo de hidratante tem efeito calmante sobre a pele. 

5) Fazer limpeza de pele 1 a 2 semanas antes da exposição ao sol. Isto fará com que a pele fique livre de cravos e espinhas quando o paciente for à praia ou piscina. 

6) Abusar de água, sucos e chás. A hidratação é fundamental para o equilíbrio do metabolismo corporal, incluindo diminuir processos inflamatórios como os da acne. 

7) Abusar de frutas, vegetais e folhas. Esses alimentos são ricos em radicais livres, por isso reforçam o sistema imunológico, prevenindo a acne e reduzindo a inflamação. 
 
9) Usar produtos secativos em cada acne quando elas aparecerem. Esse tipo de produto ajuda a diminuir a inflamação e a dor da acne. 

10) Procure um médico. Só ele te dirá quais são os produtos que podem e devem ser utilizados nesta estação do ano em virtude da exposição maior ao sol.  
 

 
Dietas restritivas não promovem reeducação alimentar e trazem danos à saúde.

Para emagrecer, é preciso planejamento, mudança nos hábitos alimentares, prática de atividades físicas e, o mais importante, força de vontade! Mas leva um certo tempo eliminar os quilos indesejados. Não dá para emagrecer dezenas de quilos da noite para o dia. Contra essa afirmação, as "dietas da moda" prometem um emagrecimento rápido e eficaz. São as famosas dietas restritivas, aquelas que proíbem você de comer determinado grupo de alimentos ou restringem você a apenas um desses grupos, como comer apenas proteínas ou não comer carboidratos nunca.

Só que essas dietas são muito perigosas e podem causar sérios danos à saúde. Embora essas dietas pareçam ser um caminho mais fácil, elas não suprem todas as necessidades do nosso corpo, além de poder desencadear doenças, como a anemia. 

"A dieta adequada é aquela com um cardápio que fornece todos os nutrientes na quantidade recomendada no final do dia. Para conseguir isso, somente com uma variedade de alimentos", explica a nutricionista do Dieta e Saúde, Roberta Stella. A seguir, listamos algumas dessas dietas mais famosas e os riscos de segui-las.

 
Dieta Atkins.
Assim que é popularmente chamada a dieta que proíbe o consumo de qualquer carboidrato e permite o consumo a vontade de gorduras e proteínas. A dieta leva esse nome por ter sido desenvolvida pelo cardiologista norte-americano Dr. Roberto Atkins. Parar de comer carboidratos emagrece, porque o corpo, em vez de usar a glicose dos carboidratos para obter energia, passa a usar e queimar a gordura. "Em condições normais, o organismo quebra os carboidratos, que se transformam em moléculas de glicose. Eles são a principal fonte de energia para o corpo e para o cérebro", explica Roberta Stella.

Com a falta de carboidratos e a queima da gordura para gerar energia, o corpo começa a produzir em excesso os chamados corpos cetônicos, que são substâncias que fornecem energia para o corpo assim com a glicose, porém, em menor quantidade. Segundo a Roberta, quando o corpo deixa de ter os carboidratos como fonte de energia e passa a produzir apenas os corpos cetônicos, eles serão excretados pelo corpo através do suor, da urina e do hálito, deixando-os com um cheiro forte. Além disso, como os copos cetônicos são liberados pela urina, os rins, responsáveis por produzi-la, podem ficar sobrecarregados. "Esse tipo de dieta também está relacionada ao mal-estar, tontura e cansaço, além de ser muito monótona e fugir do hábito alimentar do brasileiro", completa Roberta.  

 
 Dieta sem proteínas.
Algumas pessoas acreditam que uma dieta sem nenhum consumo de proteína, presente em alimentos como carnes e leite, pode ajudar no emagrecimento. Porém, as proteínas são conhecidas como nutrientes construtores, pois fornecem aminoácidos que produzem e regeneram tecidos. "Além disso, alimentos ricos em proteínas também são fonte de outras vitaminas e minerais" diz Roberta. Ou seja, não consumir proteínas é perder uma série de nutrientes e vitaminas que são essenciais a nossa saúde, além das próprias proteínas. Alguns exemplos são: a carne vermelha é fonte de ferro e vitamina B12. Os peixes, de ômega-3. O leite, de cálcio. "O segredo não é deixar de comer determinado grupo de alimento, e sim balancear todos. O caminho é sempre a moderação", aponta Roberta. 

 
Dieta dos "Shakes".
Substituir uma das refeições por aqueles "shakes de emagrecimento" também não é eficaz. Além da monotonia alimentar, substituir uma refeição por shakes pode levar a deficiência de nutrientes e a uma dieta altamente restritiva, prejudicando a eliminação de peso a longo prazo. "O resultado disso, comumente, é a desistência do objetivo de emagrecimento", diz Roberta.

E se mesmo assim você ainda não está convencido de passar longe dessa dieta, saiba que ela sequer ajuda a queimar gorduras. Além de não possuir a quantidade ideal de nutrientes para substituir uma refeição, o suplemento não promove a perda de gordura, e sim de músculos e água, o que pode comprometer seriamente a saúde da pessoa que consome. Se você pratica exercícios esse risco piora, já que o corpo passará a queimar uma energia que você não consumiu.

Além disso, substituir uma refeição completa e equilibrada por um shake pode prejudicar a mastigação, já que nosso maxilar trabalhará menos, e outra: a mastigação também faz parte do processo de saciedade - quando mastigamos algo, nosso cérebro processa a sensação de "barriga cheia". 

 
Dieta líquidas.
A dieta dos sucos ou das sopas, como o próprio nome já diz, é radical: permite apenas o consumo de líquidos. E isso de longe já não parece nada saudável. Roberta confirma, dizendo que "restringir grupos alimentares em detrimento de outros levam a uma deficiência de nutrientes, calorias e, mais uma vez, à monotonia alimentar. Em um curto período de tempo há a desistência". Além, é claro, de não ser uma dieta adequada. Mais uma vez, uma boa dieta é aquela que inclui todos os grupos alimentares.

Ao falarmos de uma dieta em que só se ingere líquidos, entramos no mesmo problema que a dieta dos shakes, já que a pessoa não pratica a mastigação e o corpo não ganha todos os nutrientes e vitaminas que precisa, o que, nesse caso, que é mais extremo que o dos shakes, pode levar a pessoa a fadiga extrema e até desmaios. O excesso de líquidos também causa uma sobrecarga renal no nosso organismo, deixa nosso intestino preguiçoso e o corpo não absorve massa suficiente para produzir o bolo fecal, comprometendo o funcionamento da flora intestinal. 

 
Dieta das frutas.
A dieta das frutas é parecida com a dieta dos líquidos, porém um pouco mais "sólida", já que permite o consumo de frutas não só em formato de suco. Porém, assim como a dieta anterior, é muito restrita em alimentos e, consequentemente, não estimula a aderência ao projeto de emagrecimento.

Além de também não dar à pessoa todos os nutrientes necessários. "As frutas são excelentes alimentos, mas uma boa alimentação é aquela em que há variedade", aponta Roberta. 
 

 
Além de refrescar, os sucos repõem a água do corpo... 


O verão traz com ele a necessidade de beber muito líquido para manter o corpo hidratado, mas isso não significa que vale a pena matar sua sede com refrigerantes, não importa se com ou sem açúcar. Para se refrescar de verdade e garantir muita saúde, nada melhor que água e sucos naturais. 

Os sucos, além de refrescarem, hidratam e fornecem muitos nutrientes ao organismo e precisam ser feitos a partir de frutas frescas. Nem pense em ao comprar os famosos (e adorados pelas crianças) sucos artificiais de pozinho, isso porque eles são ricos em calorias e contêm conservantes e corantes, que podem causar alergias, gastrite e até conter substâncias cancerígenas.  

O consumo desse tipo de produto acaba causando um grande esforço do corpo para purificar e limpar todas essas substâncias maléficas. 

Como se não bastasse, o consumo excessivo dessas bebidas coloridas e doces, mesmo sendo dietéticas, por terem um sabor acentuado, acabam educando erroneamente o nosso paladar a aceitar apenas esse tipo de sabor. Se você cai nessa "pegadinha", vai acabar achando a alimentação à base de frutas, verduras e legumes sem graça e sem gosto, sabia?

Quando 100% naturais, os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados. A utilização integral dos componentes das frutas pode garantir o acesso a minerais e vitaminas. Mas se seu dia-a-dia corrido esbarrar na dificuldade em preparar sucos a partir das frutas, o supermercado oferece boas alternativas, como sucos concentrados, sucos em caixinhas longa vida e as polpas congeladas. Mas, toda vez que sobrar um tempinho, lembre-se de preparar com as frutas in natura, ok? 

Os sucos são boas fontes de fibras alimentares, principalmente se não forem coados ou peneirados. Vale lembrar que, dependendo de como são feitos, os sucos podem ser bem calóricos. Até mesmo as frutas exigem controle no seu consumo, pois são ricas em frutose, que é também é um tipo de açúcar. Tente não adoçá-los ou substituir o açúcar refinado por mel, açúcar orgânico, mascavo ou adoçante mesmo, mas sempre com moderação. 

Bebê-los 30 minutos antes das refeições é uma ótima opção, pois isso ajuda na absorção dos nutrientes que você estará ingerindo. 

Além disso, é importante que os sucos naturais sejam consumidos em até 30 minutos depois de serem preparados para não perderem suas propriedades nutritivas, ok? Agora, veja todos os benefícios que sua fruta preferida lhe traz:  

Abacaxi: é digestivo, além de diurético e antitérmico. Também acalma a garganta e ajuda a curar laringites. 

Açaí: trata-se de um antioxidante natural, facilita a eliminação de radicais livres, devido ao seu alto teor de vitaminas E e C. 

Acerola: ajuda a combater a debilidade, a fadiga do organismo, a perda do apetite, e também as gripes e infecções pulmonares. 

Goiaba: contém ferro, tanino, vitamina A e muita vitamina C. Esta fruta promove o metabolismo das proteínas e ajuda a prevenir a acidez e fermentação dos carboidratos durante a digestão. 

Laranja: fortalece as defesas naturais do corpo por ser rica em vitamina C. Ajuda a combater resfriados, gripes, febres e possui efeito anti-hemorrágico.

Limão: é rico em vitaminas A, B1 e C e sais minerais, por isso ajuda a curar gripes e resfriados. 

Maçã: auxilia na tonificação do organismo. Contém substâncias que protegem o fígado e facilitam a digestão. 

Mamão: estimula e tonifica o organismo. É ótimo para a digestão e contém substâncias antibactericidas, capazes de evitar infecções intestinais causadas por parasitas. Também protege as mucosas dos intestinos. 

Maracujá: tem propriedades antissépticas e reforça o sistema imunológico, estimula a digestão e pode ser utilizado como calmante natural. 

Melão e melancia: os dois têm propriedades diuréticas, auxiliando o funcionamento dos rins. 

Morango: é indicado em casos de diarréia. Também ajuda na digestão, baixa a febre e estimula todas as funções do metabolismo. Tem propriedades adstringentes e diuréticas.

Pêssego: ajuda a tratar desde inflamação dos rins, erupções da pele, fungos, intestino preguiçoso e ácido úrico a problemas respiratórios e doenças do coração. 

Tangerina: os bagos são repletos de suco rico em ferro e vitaminas A, B1, B2 e C. A tangerina ajuda a tratar a febre, elimina toxinas, gripes, ácido úrico, retenção de líquidos, tensão nervosa e verminoses. 

Além de suco de frutas, você pode optar pelo suco de clorofila, que tem ação desintoxicante e antibactericida. Isto porque a clorofila limpa o organismo das impurezas e toxinas, o que é perfeito para remediar um dia de excessos. Agora que você já sabe de tudo, que tal misturar duas ou mais frutas e inventar um novo suco preferido? Seu corpo e sua sede irão agradecer, pode apostar!  

 

 
Doenças que o ronco pode causar...
Longe de ser um distúrbio inofensivo, o ronco figura em diversas pesquisas como causador de graves doenças.
 
O Ronco é um dos distúrbios do sono mais conhecidos, já que ele provoca o desagradável ruído que tanto incomoda. Muitos acreditam que o ronco é sinal de sono profundo, ou até que se trata de algo inofensivo. Porém, segundo Dr. Eduardo Rollo Duarte, dentista especialista em odontologia do sono, o distúrbio quando não tratado pode acarretar em diversos sintomas e doenças graves. “Existem diversos tipos de tratamento, inclusive na odontologia, com o uso de placas. Não há motivos para o roncador deixar de se cuidar, já que o ronco tem se tornado fator de risco para várias enfermidades”, diz Dr. Eduardo.
 
O ronco é causado pelo relaxamento dos músculos da garganta, língua e palato durante o sono. O ruído alto e incômodo acontece quando o ar passa pela garganta fazendo com que os tecidos do palato vibrem.
 
 
Sintomas e Doenças que o ronco pode causar
 
Apneia do sono – Caracteriza-se por pequenas interrupções durante o sono, onde o paciente fica alguns minutos sem respirar e depois volta ao normal.
 
Gengivite e diabetes
 
O ronco deixa a boca seca, o que causa a diminuição de saliva, que é um fator de proteção contra a proliferação de bactéria o que contribui para o aparecimento de doenças bucais, além de afetar a gengiva, favorecendo a gengivite. Ela também provoca o aumento da resistência à insulina, dificultando o controle do açúcar no sangue. Ao se iniciar um tratamento dentário deve ser informado ao dentista que se tem diabetes, pois alguns dos procedimentos serão alterados em função disso.
 
A gengivite é o inchaço e sangramento na gengiva, que também causa mau-hálito, pus, amolecimento e mudança na posição dos dentes, provoca também o aumento da resistência à insulina, dificultando o controle do açúcar no sangue.“A preocupação com os dentes e gengiva ajuda a prevenir doenças bucais, e os diabéticos devem ter atenção redobrada com relação a isso.”, diz Dr. Eduardo.
 
Problemas cardíacos
 
Durante o sono, a apneia causa o relaxamento da faringe, dificultando a passagem do ar. "O paciente fica sem respirar por alguns instantes e isso diminui a oxigenação do organismo. Isso faz com que a pressão arterial fique mais alta, aumentando assim os riscos de enfarte”, explica o especialista.  
 
 A obstrução das vias respiratórias faz com que o organismo precise de uma força maior para que o ar chegue até o pulmão e possa ser distribuído para o organismo, o que força o coração a bombear o sangue com mais  força ou rapidez.
 
Sonolência diurna
 
Resultado de uma noite mal dormida. Pacientes que roncam não atingem um sono profundo, já que ficam em estado de semialerta. A falta do descanso ideal causa sonolência diurna, o que pode acarretar em acidentes de trânsito, acidentes de trabalho e claro, péssima qualidade de vida.
 
Glaucoma
 
O glaucoma é o distúrbio visual que pode levar à cegueira. A apneia do sono pode ser associada a algumas condições oftalmológicas como o glaucoma, devido às paradas respiratórias. Durante o sono ocorre a diminuição do oxigênio sanguíneo que reduz a espessura no nervo retinal, o que leva ao glaucoma. Pacientes com apneia do sono devem fazer exames periódicos para avaliar sinais precoces de glaucoma, da mesma forma, pacientes com distúrbios ópticos devem ficar atentos e apurar a presença de apneia.
 
 

 
7 alimentos que sabotam a dieta sem você perceber. 
Até mesmo as comidas consideradas "magras" pedem consumo moderado... 

 
A mudança dos hábitos alimentares é um dos fatores principais para ter sucesso na dieta. Exige que você consuma mais frutas e legumes, priorize alimentos mais nutritivos e faça escolhas mais saudáveis, reduzindo o consumo de açúcares e gorduras. Os resultados são compensadores. Bastam pequenos ajustes para sentir a diferença no corpo, para as roupas ficarem mais largas e você sentir mais disposição. O esforço costuma surtir efeito na maioria dos casos, mas quando o ponteiro da balança emperra, as pessoas se indagam sobre o que estão fazendo de errado. Você já pensou que a resposta para a estagnação pode estar na listinha de compras do regime? 

 
Muitas vezes, por desconhecimento, as pessoas acabam ingerindo alguns alimentos, porque acreditam que eles são saudáveis, leves e adequados para a dieta. O problema está na quantidade em que são consumidos. Muitos deles são calóricos e contêm taxas de gorduras que acabam sabotando o emagrecimento. Conheça abaixo os alimentos "pegadinhas da dieta" que exigem cautela na hora do consumo. 

1. Granola 

Este mix de cereais, frutas secas e castanhas leva fibras e vitaminas que dão saciedade e energia, mas também contém açúcar. Invista na versão diet/light da mistura. De acordo com a nutricionista Rosana Farah, 100 g de granola tem 421 calorias. Seguindo a tabela da dieta dos pontos, meia xícara (chá) apresenta quatro pontos. "O recomendado por dia é 25 gramas", diz a especialista. Prefira comer a granola no café da manhã para ganhar mais disposição e ainda ter um dia inteiro para gastar as calorias consumidas. 

2. Água de sabor 

Beber água para hidratar o corpo é essencial para a nossa sobrevivência e para a dieta. A água nutre as células, desintoxica o organismo, faz os rins e intestino trabalhar melhor. O ideal é beber até 2 litros de líquidos por dia. É pensando nisso que muita gente acaba abusando das águas de sabor. De limão, morango e até mesmo de maçã-verde e lichia, elas contém aditivos, adoçantes e, às vezes, até açúcar. Não deve ser consumida em grande quantidade, no máximo, dois copos por dia. 


 3. Saladas perigosas 

A saladinha costuma ser uma opção leve e refrescante para os dias de verão, mas segundo a nutricionista Rosana Farah, aquelas temperadas com molhos prontos, azeite, queijos, azeitonas e croutons devem ser evitadas porque costumam carregar muitas calorias e gordurosas saturadas. Uma opção mais saudável é um prato de salada de folhas verdes, tomate, pepino e palmito, temperada com molho de iogurte desnatado e acompanhada de uma proteína mais leve, como o peito de frango ou peixe grelhado. 

4. Açaí 

A fruta da região amazônica faz sucesso, sobretudo entre praticantes de esportes que adoram se refrescar depois dos exercícios. Apesar de ser rico em nutrientes (principalmente: cálcio, ferro, vitamina B1), o principal problema do açaí é a quantidade de calorias do alimento, são 248 calorias em 100 gramas. Um copo de açaí tem 2 pontos e a tigela de açaí (com banana, granola e mel- 1 colher de sopa) tem 4 pontos. Os complementos na hora de consumí-lo também costumam tornar ainda mais calórica a fruta, dentre eles: granola, banana picada e leite condensado. "O ideal é consumir o açaí puro e, se for substituir o lanche da manhã ou da tarde por ele, coma uma tacinha pequena de 50 gramas", explica a nutricionista Rosana Farah. 

 
5. Comida japonesa 

Um dos alimentos que as pessoas mais gostam da culinária japonesa é o sushi. Apesar de ser feito com alga, vegetais e frutos do mar, o alimento tem a base de arroz e, às vezes, recheios calóricos como o cream cheese. Sem contar as versões fritas. O sushi têm entre 20 e 45 calorias cada um, mas o problema é que come-se muitos de uma vez só. Uma unidade tanto de atum quanto de salmão apresenta 1 ponto. A recomendação da nutricionista é "No seu almoço ou jantar, limite o consumo até quatro unidades, assim você pode desfrutar do restante do cardápio oferecido no restaurante japonês", aponta Rosana. 

6. Refrigerante light ou zero 

Os refrigerantes desse tipo não possuem calorias, mas um outro elemento do refrigerante causa preocupação nos especialistas: o adoçante. A nutricionista Rosana Farah ainda alerta que quanto maior for o consumo de adoçantes, maior fica o desejo por doces. "Estudos apontam o efeito do adoçante nas papilas gustativas fazendo com que fiquem mais receptivas ao sabor doce", diz ela.  

7. Barrinhas de cereais 

As barrinhas de cereais são ótimas opções para os lanches intermediários, mas contêm, em média, 100 calorias, portanto não devem ser ingeridas à vontade. As que possuem cobertura de chocolate costumam ser as com mais calorias (e pontos). No caso das barrinhas de cereais (dependendo da marca), a pontuação varia de 0 a 3 pontos. 

 

 

Vila Satriano. Sexta 26-11-10

29/11/10 às 16:43:10

Vila Satriano. Sexta 26-11-10. Confira fotos
 

 

Desaparecido

29/11/10 às 16:26:22

Compareceu nesta UP, o declarante Diego Luiz Bertone Guarino, informando-nos que a vítima Tiago Luis Guarino estava com o mesmo no culto que acontecia na igreja Brasil para Cristo, sendo que houve um desencontro e a vítima acabou por sair da igreja e após não mais foi visto pelo declarante. Informa ainda que o declarante em contato com a pessoa de alcunha Major, no local dos fatos, o mesmo afirmou ter visto a vítima na praça central desta cidade, indo em direção à sua casa, porém a vítima, não chegou na casa e até o momento encontra-se desaparecido. Informa ainda o declarante, que é irmão da vítima. Informa também, que a vítima é portadora de deficiência mental e necessita de cuidados especiais. Informa ainda que quando o mesmo some, tem por costume olhar os veículos pesados na rodovia que corta a cidade, nas proximidades do auto Posto Zanforlin ou então perambular pela praça central desta cidade. Portava um papel com o nº de telefone de seu pai
 (14-96566640) e o documento CIC. 

Quem vier encontrá-lo, entre em contato imediatamente pelos fones: (14) 96232501 ou (14) 96566640, ou entre diretamente em contato com a delegacia de polícia mais próxima.

O menino já foi encontrado 30-11-10, a familia agradece a ajuda e colaboração de todos.
 

 

Veículo furtado.

22/11/10 às 16:47:40

Presente a Delegacia de Polícia no dia 21-11, Joaquim Eugenio Romano de 20 anos, informou que estacionou o seu veículo na rua Valdomiro Rodrigues, 0 - Parque São Roque, tendo em vista que ele foi participar da Facita, sendo que passadas algumas horas ele foi apanhar o seu auto, notou que não se encontrava mais onde havia deixado, então, que o seu veículo fora roubado.
O Veículo de placa: BQD6144 - Cidade: Fartura - UF: SP - Chassis: BS208284... 
RENAVAM: 380537605 - MArca/Modelo: VW/VW FUSCA 1500 - Ano fabricação: 1972 - Ano modelo: 1972 - Cor: Branco...
Combustível: Gasolina - Proprietário: Marcelo Carlos Richter. 


Se você vier a encontrar esse veículo ou obtiver informações sobre ele, comunique a polícia mais próxima ou comunique-nos pelo tel: 3762-1560, para que possamos entrar em contato com o porprietário.
 

 

Confira fotos...

22/11/10 às 10:33:52

19ª Facita 19-11-10. confira fotos
 

 
Conforme Boletim de Ocorrência da Policia Civil de Taquarituba, compareceu ao plantão os Pms Cb Cesar e soldado Castilho que ao fazerem uma abordagem no indiciado Cleiton Cristiano Gonçalves mais conhecido como Makitola, o mesmo dispensou uma embalagem plástica, que ao ser verificado havia 03 porções de Crack e 01 de maconha, assim foi diligenciado junto a casa do indiciado e na presença do pai do mesmo, foi também encontrado em cima do Rack, dentro de uma carteira mais 09 papelotes de Crack, pesando no total de 0,7 decigramas de maconha lacre 1482 e 7,5 decigramas de crack lacre.
 

 
POLÍCIA CIVIL DE ITAÍ PRENDE RODRIGO DO “FOFO” EM FLAGRANTE


Após um trabalho de investigação da delegacia de Itaí comandada pelo delegado titular Dr. Luiz Fernando Rotelli, foi preso em flagrante Rodrigo Batista de Souza o Rodrigo do “Fofo” por tráfico de Drogas. 
O setor de investigação tinha várias denuncias de que Rodrigo estava vendendo Drogas em frente a sua residência na Vila Capitão Cesário, diante destas informações Policias Civis que estavam em diligência no Bairro para investigar o caso se depararam com Rodrigo  que ao perceber a presença dos policias evadiu-se para o interior de sua residência.
Os Policias Civis Isaias Ribeiro de Arruda e João Nogueira filho perseguiram Rodrigo que foi alcançado e com ele foram encontradas várias porções de crack e dinheiro, Rodrigo foi encaminhado a delegacia de Itaí onde foi autuado em Flagrante Deleito por tráfico de drogas pelo Delegado Titular e encaminhado a Cadeia Pública de Paranapanema onde permanecerá a disposição da Justiça.

 

 
Dois se ferem gravemente em acidente na SP-255.

Segundo a Polícia Rodoviária, duas pessoas ficaram gravemente feridas em um acidente envolvendo três veículos que ocorreu por volta das 4h30 da manhã de hoje no quilômetro 308,6 da SP-255, perto do Porto Taquari, já em Itaí. No momento chovia e a pista estava escorregadia.
De acordo com as informações, um caminhão bi-trem, placas de Itapeva, que transportava calcário, trafegava sentido Taquarituba-Itaí, e logo atrás dele estava um Gol, placas de Itaporanga. No sentido contrário trafegava um Fiat Stilo, placas de Taquarituba.
A polícia diz que o Fiat bateu na lateral e o Gol na traseira do bi-trem. O motorista do caminhão teria freado e isso provocou “um L”, fazendo com que o veículo caísse do lado esquerdo da rodovia, sentido Taquarituba-Itaí.
O motorista do bi-trem e o do Gol foram levados para hospitais em estado grave, e os dois ocupantes do Fiat tiveram ferimentos leves. 

 

 

Confira fotos..

13/10/10 às 11:21:40

19ª Facita 19-11-10. Veja fotos
 

 

Adeus a Eduardo Rodrigues Fogaça.

05/10/10 às 11:49:04

Adeus a Eduardo Rodrigues Fogaça. Clique e leia.







O corpo do psicólogo Eduardo Rodrigues Fogaça foi enterrado nesta segunda-feira (4) em Taquarituba.
Eduardo falaceu em um acidente de carro no domingo (3), quando dirigia um Gol na rodovia Eduardo Saigh (SP-255), quilômetro 306,9, sentido Itaí – Taquarituba, por volta das 4h30 da manhã. Ele estava sozinho no veículo e morreu na hora.
Segundo a Polícia Civil de Itaí, o carro em que o psicólogo estava bateu na lateral de um caminhão parado, com problemas mecânicos, no leito da rodovia. 
Na página, que era mantida por Eduardo no site de relacionamentos Facebook, amigos escreveram mensagens que expressam sentimentos deles pelo falecimento do psicólogo.

 

 
Programa Municipal de Gerenciamento de Resíduos da Contrução Civil é aprovado pela Câmara de Taquarituba. Ouça (Podcast) 





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Deputados visitam Taquarituba.

24/09/10 às 14:51:02

Deputados visitam Taquarituba. Confira o vídeo.
 

 

Dois são presos por furtos a lojas em Itaí.

Uma dupla que vinha furtando lojas no centro de Itaí há algumas semanas foi presa em flagrante na ultima terça-feira, dia 2, pela Polícia Civil.
Foram pegos pela polícia Adão Justino Vieira, que era vigilante noturno, e Ondemar Fogaça Filho, o “Borrachinha”, que já tem passagem por furto.
Após o furto de peças de roupas, dinheiro e celular na loja A Vantajosa, os policiais sob o comando do delegado titular doutor Luis Fernando Rotelli iniciaram as investigações e descobriram que a dupla morava em um cortiço, onde foram presos e recuperadas as roupas e o celular furtado.
Adão Justino Vieira era vigilante e prestava serviços de “segurança” na mesma rua em que praticou o furto.
Com ele foi apreendida uma lista de nomes de comerciantes que pagavam pelo serviço prestado como “Vigilante”.
Além deste furto, a dupla confessou a prática do furto de R$ 100 reais um uma loja de 1,99 também no centro.
A dupla agia sempre da mesma forma. Ondemar invadia a loja no período da noite e Adão dava cobertura, ou seja, vigiava, para ver se a polícia não chegava.
Adão Justino Vieira e Ondemar Fogaça Filho, o “Borrachinha”, foram presos em flagrante e encaminhados a cadeia pública de Tejupá.


Informações e foto: Polícia Civil

 

 

Câmara aprova parcelamento de débitos da Prefeitura com a Capstuba e a Receita Federal



Ouça (Podcast)

 

 

Desfile da Etec

20/09/10 às 09:53:49

Desfile da Etec. Confira fotos
 

 

Cassu na garagem da Prefeitura

11/09/10 às 13:32:05

Cassu na garagem da Prefeitura. Confira o video



 



Perseguição Política?: Cassu mostra o seu dia-a-dia na garagem nova da Prefeitura de Itaí

 

 

Bandidos trocam tiros com policiais em Itaí.

 

Um assalto, por volta de 10h30 da manhã, ao Supermercado Vila Nova Max, na Vila São Salvador, em Itaí, resultou em troca de tiros entre policiais  e assaltantes.
Populares, que perceberam a ação de dois bandidos, acionaram a Polícia Militar. Ao chegar ao local, a PM foi recebida a tiros. os bandidos se dividiram; um correu para o interior do bairro e outro para um matagal próximo ao local.
O policial civil Isaias e o policial militar Alex, que estava de folga, ao saberem da ocorrência, foram até o local e com informações do proprietário do supermercado, passaram a buscar um dos indivíduos que estava no matagal.
Os policiais encontraram Donizete Henrique dos Santos, que estava armado com um revólver calibre 38.
Donizete, ao perceber que se tratava de policiais, atirou contra eles. Isaias e Alex, que revidaram aos tiros e alvejaram Donizete com três disparos na perna direita.
De imediato os policias socorreram o assaltante até a Santa Casa Local, onde ele foi medicado e preso em flagrante.
Após uma longa tarde de investigações, policiais civis Isaias e Luiz Antonio, sob o comando do delegado titular doutor Luiz Fernando Rotelli, descobriram que o segundo envolvido no assalto tratava-se de Daniel de Moraes Camargo.
Daniel foi preso em sua residência enquanto assistia à TV. O mais interessante é que Daniel é inquilino do proprietário do supermercado que foi assaltado.
A dupla presa em flagrante foi encaminhada à cadeia pública de Paranapanema, onde permanece à disposição da justiça.  
Informações e fotos: Polícia Civil de Itaí.

 

 

Parque Arnon.

06/09/10 às 12:35:48

Parque Arnon: inauguração da revitalização. Ouça (Podcast).



 



Discursos de Carlos Augusto (Coordenador de Esportes; Pelé (Coordenador de Obras); Ronaldo Benine (Vereador); e doutor Miderson (Prefeito de Taquarituba); e entrevista com Erso Dognani (Vice-prefeito).



 



Rádio Regional On-line.

 

 

Tenente Marcos

03/09/10 às 12:05:29

Polícia Militar orienta sobre uso da cadeirinha em carros. Ouça (podcast)
 

 

CDHU apresenta projeto definitivo do loteamento das casas no Santa Virginia.




O Departamento de Engenharia da CDHU enviou na quinta – feira, (26) para o Departamento de Engenharia da Prefeitura de Taquarituba, o projeto final do loteamento para o inicio da construção das casas populares no bairro Santa Virginia.



De acordo com informações do Engenheiro, Dr. João C. Bortotti, na área desapropriada da família Barros, o loteamento será composto de 416 lotes, uma área de 24 mil metros quadrados para a implantação de 01 Escola Municipal, 01 área de 1600 metros quadrados para a implantação do CRAS do Jardim Virginia e outra área de 3 mil metros quadrados para a construção do Posto de Saúde do Bairro.
 
O Prefeito Miderson Milleo revelou que neste projeto, 310 lotes serão  para construção das casas do  CDHU e o remanescente reservado  para a construção de outros tipos de moradias.



Para o inicio das construções o Departamento de Engenharia da Prefeitura aguarda a aprovação do projeto junto ao GRAPROHAB- ( Grupo de análises de projetos habitacionais).




Foto e informação: Orlando Chamorro

 

 

Queimada causa prejuízos em Coronel Macedo. Ouça

Segundo o secretário de Meio Ambiente e Recursos Hídricos de Coronel Macedo, Zé Dito, fogo causado pela queima de palha da cana-de-açúcar se alastrou pela fazenda do Sérgião, no bairro Serrinha, e ficou incontrolável. A queima de palha, feita por funcionários de uma usina, tinha como objetivo facilitar o corte da cana-de-açúcar.
O fogo atingiu também propriedades vizinhas à fazendo do Sérgião, e, segundo Zé Dito, entre tudo o que foi queimado, estavam 15 alqueires de Área de Proteção Permanente (APP).
A Secretaria de Meio Ambiente de São Paulo proibiu, desde quinta-feira (27), a queima de palha de cana-de-açúcar em todo o Estado.
Segundo a Folha.com, a secretaria e a Ceteb recomendam também que a população do Estado restrinja voluntariamente o uso de veículos automotores particulares até que a qualidade do ar melhore.
Foto: Sec. de Meio Ambiente/Coronel Macedo.
Rádio Regional On-line.

 

 

Raiva animal: Campanha de vacinação é suspensa. Ouça.



 



Depois da mortes de animais que foram vacinados contra a raiva no Estado de São Paulo, a campanha de vacinação foi suspensa. O veterinário Reinaldo Righeto explica como donos de cães e gatos devem proceder.



 



Rádio Regional On-line.

 

 

Cadastramentos de armas de fogo apresentam problemas. Ouça.



 



Cadastramentos de armas de fogo realizados ano passado em
Taquarituba apresentaram problemas. Os cadastramentos ocorrem em campanha destinada para este fim. O policial civil Pedro Rodrigues orienta donos de armas que tiveram problemas com o cadastramento.



 



Rádio Regional On-line.

 

 

Dupla mineira ganha festival em Taquarituba. Ouça.



 



Paraná e Piazinho ganharam o V Festival de Música Raiz Batista dos Santos. Os mineiros embolsaram R$ 2.000 mil e troféus. Também foram premiados: Paulinho e Edivan, R$ 200 (Melhor dupla de Taquarituba); Augusto César e Gustavo (São Manoel), R$ 200 (Prêmio Destaque); Adriano Reis e Cuiabá (São José do Rio Preto), R$ 200 (Quinto lugar); Irmãos Caipira (Cabrália Paulista), R$ 300 (Quarto lugar); André Luís e Daniel (Avaré), R$ 500 (Terceiro lugar); e Célio e Nando (Jaú), R$ 1.000 (Segundo lugar). Em entrevista à Rádio Regional, Batista dos Santos, Zalo e Bi Gabriel comentaram o evento.



 



Rádio Regional On-line.

 

 
Gêmeas de 9 anos são atropeladas em Taquarituba; uma delas morreu na hora.
Duas gêmeas de 9 anos foram atropeladas, nesta quarta-feira (18), em Taquarituba. Segundo a Polícia Civil, Tamires Paulino Alves e Thais Paulino Alves, gêmeas de 9 anos, foram deixadas no quilômetro 318,5 da SP-255 (Rodovia Eduardo Saigh) por uma perua escolar por volta das 12h30.
As duas meninas teriam passado por trás do veículo e tentado atravessar a pista de mãos dadas. Tamires foi atingida na cabeça pelo retrovisor de uma perua furgão e albarroada por um Siena. Ela morreu na hora.
Thais sofreu duas fraturas no crânio e precisou ser levada para o hospital da Universidade Estadual Paulista (Unesp) de Botucatu. A polícia investiga o caso.
Rádio Regional On-line.

 

 

Itaí: Vereador diz que é perseguido politicamente por prefeito. Ouça.



 



O vereador Silvio Cassu da Ambulância (PP), que também é servidor público, diz que está sendo perseguido politicamente pelo prefeito Paschoal.



 



Segundo Cassu, o prefeito o afastou de suas funções de motorista depois que este requereu informações sobre máquina da Prefeitura de Itaí que prestava serviço para um loteamento particular.



 



Cassu diz que fica sentado na garagem nova sem fazer nada e que está descontente com a situação.



 



Rádio Regional On-line.



 

 

 

Bicicletas

11/08/10 às 10:53:24

Homem de 75 anos é investigado por receptação de bicicletas furtadas. Confira o vídeo.



 



Na casa dele, em Taquarituba, foram encontradas 23 bicicletas completas e 50 incompletas.

 

 

Proteção aos animais de Taquarituba. Ouça



 



 



A veterinária e membro da Associação de Proteção dos Animais de Taquarituba. Silvia Righeto fala sobre a instituição.

 

 

Mandioca.

26/07/10 às 13:20:50

A mandioca desta foto foi encontrada nesta segunda-feira (26) em uma obra na avenida Silvano de Paula Bueno, em Taquarituba. Na obra, que está sendo realizada em um mercado, Zidivano Barbosa Silva, Antônio Henrique Rodrigues Mota e Marcelo Vaz
Domingues encontraram a mandioca gigante.
 

 

Joaquim Macedo

24/07/10 às 13:19:45

Joaquim Macedo: decepção com rejeissão de projeto: Ouça.



 



Joaquim se diz decepcionado com votação de projeto da Lei Orgânica do Município de Coronel Macedo, que foi rejeitado por vereadores. O presidente da Câmara de Coronel Macedo deu a declaração em entrevista ao JORNAL REGIONAL, neste sábado (24).

 

 

Vereadores de Itaí se manifestam contra administração Paschoal. Confira o Vídeo.



 



Depois que a vice-prefeita de Itaí, Maria Antônia, se manifestou publicamente na Rádio Regional sobre administração de doutor Paschoal, vereadores e o presidente do diretório do PT no Município também resolveram a falar.



Eles também rebatem declarações do prefeito de Itaí a uma rádio, na qual Paschoal teria dito que vereador incentiva população a cometer vandalismo. Em Itaí até mesmo o presidente do PSDB, partido do prefeito, se voltou contra a administração.



Na cidade, se comenta que quem governa Itaí é o ex-prefeito de Avaré Joselyr Silvestre.



A Rádio Regional entrou em contato com a Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Itaí, pediu para conversar com o Paschoal, mas não fomos atendidos.



Já Joselyr Silvestre atendeu a duas ligações nossas. Na primeira, disse que estava numa reunião e que retornaria em quarenta minutos; como não retornou, ligamos de volta. Daí ele disse que analisaria a questão e entraria em contato, mas até o fechamento desta reportagem isso não ocorreu.

 

 

Maria Antônia desabafa.

15/07/10 às 10:53:23

Maria Antônia desabafa. Confira Vídeo.

 

Maria Antônia Monteiro desabafa: Diz se sentir destruída, e não só politicamente. Em entrevista à Rádio Regional, a vice-prefeita de Itaí fala sobre a administração de doutor Paschoal, ruas esburacadas, comentários de que o ex-prefeito de Avaré Joselyr Silvestre governaria no lugar do atual prefeito de Itaí, futuro político, entre outros assuntos. Ela também pede para que o povo da cidade aguarde por novidades.

 

 

Disque-Árvore

16/06/10 às 13:21:44

Quem quiser plantar ou podar árvores pode receber orientações pelo Disque-Árvore da Coordenadoria de Agricultura e Meio Ambiente de Taquarituba, como explica o coordenador André Guerra.



 



Ouça. 

 

 

Buraco em Itaí

11/06/10 às 11:39:41

Ruas de Itaí estão em situação precária.

 

Quando fotografávamos a primeira delas, um jovem motorista parou para comentar a situação e nos disse que outras estavam piores; fomos atrás. Noutra, uma senhora que passava disse: Tá feia a situação, moço!

E um senhor saiu na janela de sua casa para dizer que numa avenida os motoristas tinham que fazer zigue-zague para se livrarem dos buracos. Outras pessoas, que nos viam registrando os problemas, se aproximavam para contar que outras ruas estavam ruins também. Se fossemos fotografar todas, com certeza ficaríamos um bom tempo em Itaí fazendo isso.

Mas as ruas Expedicionários, Salustiano de Oliveira e Duque de Caxias são exemplos da situação precária em que estão as ruas de Itaí. Entramos em contato com a Prefeitura para sabermos os projetos para melhoramento dessas vias e quais já foram melhoradas na administração de doutor Paschoal. Por meio da Assessoria de Comunicação fomos informados que as informações seriam prestadas na próxima semana.

Rádio Regional Online.

Assista ao vídeo. 

 

 

Entenda o Bolsa Família

20/05/10 às 17:55:54

A gestora do programa em Taquarituba explica o funcionamento do Bolsa Família. 


Rádio Regional: Quando uma família pode ser beneficiária do Programa Bolsa Família?

 

Camila: Uma família pode ser beneficiária do Bolsa Família desde que atenda os critérios de elegibilidade do Programa, sendo que o principal é possuir renda per capita de até R$140,00 mensais.


 

Rádio Regional: Mesmo tendo o perfil do Programa, a família é inserida imediatamente?

 

Camila: Embora a família possua o perfil para o Programa, ela não é inserida imediatamente, uma vez que ela fica aguardando vagas. Essas vagas são baseadas segundo os dados do IBGE, sendo que em nosso município a estimativa de famílias com o perfil do Bolsa Família é de 1.208. Contudo hoje possuímos 1.439 famílias recebendo o benefício, uma vez que o Governo Federal está liberando além de nossas vagas. 

 

Rádio Regional:  O que a família deve fazer para não perder o benefício?

 

Camila: Ela deve cumprir todas as condicionalidades do Programa. A primeira seria manter as crianças e adolescentes de até 15 anos matriculados na escola e com freqüência de no mínimo 85% ao mês e os adolescentes de 16 e 17 anos com 75% ao mês. A segunda seria o acompanhamento do ‘Peso do Bolsa Família' que é realizado duas vezes por ano na UBS/PSF no qual a família é vinculado.  Nesse acompanhamento devem comparecer todas as mulheres com idade entre 14 e 45 anos e crianças de até 7 anos. As gestantes devem realizar o pré-natal e as crianças devem estar com as vacinas em dia. E a terceira condicionalidade é a atualização cadastral, realizada na Coordenadoria da Ação Social, a qual deve ser feita toda vez que houver alguma alteração na situação da família (endereço, renda, série escolar, composição familiar, etc.).  Tendo em vista que essas mudanças ocorrem com freqüência, indicamos que essa atualização seja feita uma vez por ano.  Para isso o Responsável Familiar deve levar todos os documentos de todas as pessoas que residem na mesma casa. 

 

Rádio Regional: O cancelamento ocorre rapidamente quando a família não atende as condicionalidades?

 

Camila: De maneira nenhuma, a família tem cinco oportunidades para não perder o benefício. Quando ela descumpre alguma delas, recebe primeiro uma advertência. Ocorrendo novamente, o benefício é bloqueado, depois suspenso por duas vezes e somente depois é cancelado. Deixando bem claro que em todas essas situações a família é notificada, seja por carta enviada diretamente pelo Governo Federal, ou por avisos no extrato da lotérica. Gostaria de esclarecer também que quando uma família tem o seu benefício cancelado, ele é liberado imediatamente para outra família.

 

Rádio Regional:  Quando a família não concorda com alguma sanção recebida o que ela pode fazer?


Camilia: Ela pode apresentar recurso, comprovando que não descumpriu nenhuma condicionalidade. Por exemplo, a família teve seu benefício bloqueado por faltas na escola porque a criança estava doente. Então o Responsável Familiar deve nos procurar na Coordenadoria da Ação Social e apresentar os atestados médicos ou declaração da própria escola com a devida justificativa, para que seja entrado com o recurso. 

 

Rádio Regional: Há muitos descumprimentos em nosso município?

 

Camila. Infelizmente sim. Não sabemos por que motivo a família deixa de cumprir essas condicionalidades, as quais na verdade existem exatamente para garantir que os direitos dessa família sejam cumpridos. Assim gostaria de finalizar, pedindo para que as famílias que não estão realizando o acompanhamento do “Peso do Bolsa Família” que procure a unidade de saúde mais próxima de sua casa. Assim como quem está com seus cadastros desatualizados, que nos procurem imediatamente, na Coordenadoria da Ação Social para regularizar a situação.

 

 

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